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    不少新媽媽來信詢問：在孕期里準媽媽都長得很胖，但現(xiàn)在已經完成了分娩，應該是到了減肥的時候，想借助藥物減肥以加快形體恢復。有關專家說，藥物減肥不可取，特別是在哺乳期里，會有害寶寶健康。

    國際和平婦幼保健院母嬰健康中心的專家告訴記者，減肥藥物的成分以及其代謝產物都會隨乳汁分泌，被寶寶食入以后，對其健康發(fā)育十分不利。因此，奉勸新媽媽們在哺乳期內不要采用藥物減肥。

    產后想恢復原本優(yōu)美的形體是每個年輕媽媽的心愿，但產后減肥應講究方法。一般而言，產婦在整個孕期體重會增長20—30％，分娩后由于胎兒、附屬物和羊水的排出，以及產后出血和水分的丟失，體重可減輕6公斤左右，產后2—3日內體重下降大約2—3公斤。孕期體重增加越多，產后體重下降幅度越大。

    為加快產后恢復，避免產后肥胖，產科專家建議：產婦應該在產褥期內進行適當運動，即產后6—12小時就可起床做輕微活動；產后第二天可在室內隨意走動；剖宮產婦應該盡早離床活動，以利于盆底和腹部肌肉張力的恢復。其主要練習方法都是針對盆底加強提腹肌、臀肌和腰肌的訓練，鍛煉這些部位的肌肉，可有效地幫助新媽媽恢復體形。

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